Durch beyond Yoga zu emotionaler Ausgeglichenheit und tiefer Entspannung.
Auf der Yoga Matte gestärkt & in den Alltag überführt.
Durch achtsame Selbstwahrnehmung gelingt es Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen - ganz im Hier & Jetzt! Zu neuer Energie & Resilienz in allen Lebensbereichen.
Für weitere Informationen & Anfragen zu individuellen Angeboten stehe ich liebend gern persönlich zur Verfügung.
Alle Kursformate sind als Präventionskurse durch die ZPP zertifiziert.
Während der Stunden praktizieren wir einen sanften Fluss an Asanas. Proaktiv biete ich Modifikationen der einzelnen Haltungen an - bedürfnisgerecht & für jedes Level flexibel adaptierbar.
Ob "Hatha Relax" oder “Fully Yin”: Jede Stunde folgt einem ganzheitlichen Konzept und beinhaltet neben thematisch aufeinander abgestimmten Yoga Haltungen, meditative Elemente, Atemübungen & eine abschließende Savasana-Sequenz.
Der perfekte Ausgleich zu hektischen Arbeitstagen!